Как обуваться летом и как обуваться на пляж

Какую обувь носить летом

Какой должна быть правильная обувь. Вы все не раз обували и поэтому знаете: что такое вьетнамки. Ах, эти прекрасные вьетнамки! Ну что может быть проще и удобнее: две полоски, и ты уже почти босой! Казалось бы, райское наслаждение для летней стопы…

Принесли нам эти милые шлепки из Азии, и мы, не раздумывая, бросились их носить. Ведь что может пойти не так с обувью, в которой практически ничего нет? Ан нет! Со времени их появления в поликлиники стали обращаться люди с болезненным симптомом, который похож на заболевание «пяточная шпора».

Место боли располагается на подошве, с внутренней стороны пяточной кости. Медицинское название этого заболевания — плантарный фасциит — воспаление подошвенного паневроза.

Опишу как протекает заболевание.

На подошве во всю её длину располагается крупное сухожилие. Один из его концов закрепляется на кости пятки.

Обратите внимание на место соединения: именно там, где пятка соприкасается с твёрдой поверхностью земли во время ходьбы. Поэтому при продолжительном давлении всей массы тела на это место во время ходьбы или «шлёпание» по пяткам может появиться воспалительный момент и боль. Лечится эта болезнь долго и трудно. Боль не отпускает до полугода.

Поэтому определите для себя, что обувь без каблука, на плоской подошве — вредная обувь, потому что травмирует пятку. Нельзя ходить в ней весь день. Обувайте её только на короткое время. И это касается не только вьетнамок, но и ставших сейчас популярными, балеток.

Хорошо, но тогда что можно сказать про обувь на высоком каблуке? Рассмотрим и этот вариант.

Когда женщина встаёт на каблук, её вес тела распределяется неравномерно: основная нагрузка переходит на переднюю часть стопы (плюсну) и пальцы. Пальцы начинают расплющиваться, связки растягиваются, стопа  начинает деформироваться.

Но так как нам с вами, дамы, иногда приходится обуваться, учитывая офисный или корпоративный дресс код, то советуем добавлять к обуви ортопедические стельки. Их основная функция — перераспределение веса, уменьшение нагрузки на переднюю часть, перенося её на среднюю часть ноги.

Не пожалейте денег на стельки, кто кроме вас позаботится о себе любимой.

И тогда возникает вопрос: какую обувь носить. Обратите внимание на предложенные варианты. У них есть то общее, что позволяет избежать воспаления: низкий каблучок, супинатор (легкий подъём в районе середины обуви до пятки) и ремешки, фиксирующие пятку и не позволяющие обуви шлёпать по пяткам.

Конечно же, вы вольны носить что угодно — хоть тапочки-собачки, хоть шпильки высотой с Эйфелеву башню. Но есть маленькая просьба: давайте не будем превращать свои ноги в музей пыток Средневековья? Для разных жизненных ситуаций нужна своя обувь. Мы только просим Вас соблюдать во всём меру.

Можно, конечно, весь день проскакать на каблуках, как будто вы участница конкурса «Мисс Вселенная», или щеголять в балетках, словно вы решили устроить марафон по асфальту. Но потом не жалуйтесь, что ваши ноги решили устроить забастовку!

Так что давайте любить себя разумно. Это как с тортиками: можно съесть весь торт за раз, но потом будет грустно. С обувью — то же самое.

В общем, берегите свои ножки. Они вам ещё пригодятся!

P.S. И да, мы всё ещё любим вас, даже если вы носите кроссовки с деловым костюмом. У каждого свои причуды!😘