Черешня: полезные свойства и противопоказания
Ой, девоньки, какая прелесть эта черешня. Жаль, что растёт в теплых широтах. Если сравните её со свойствами клубники или со свойствами малины, то заметите, что противопоказаний у неё почти нет.
Состав черешни
Органических кислот в плодах мало, cахаров — до 11,5%. В плодах есть
витамины — А, B1, B2, В3, В6, С, К, E, PP, Р;
никотиновая кислота, яблочная кислота, пектин, флавоноиды, кумарины, оксикумарины, полифенол;
микроэлементы — фтор, калий, железо, йод, кальций, медь, марганец, магний, фосфор;
углеводы — в основном глюкоза (фруктоза).
В косточках присутствует не только эфирное масло, но и белковые вещества, и гликозид амигдалин (здесь же присутствует, фермент эмульсин, который расщепляет амигдалин).
Калорийность черешни очень мала — всего 50 ккал на 100 г
Лечебные свойства черешни
Полезных свойств у черешни много. Попытаюсь их рассортировать по месту действия на организм.
1. Черешня разрешена диабетикам так как три четверти ее углеводов – это фруктоза. Из-за наличия фруктозы её предлагают использовать для похудения. Вы можете заменить ею кондитерские изделия.
2. Отвар, сделанный из цветоножек черешни, употребляют как мочегонное средство. (Как готовить отвар написано ниже в п.9)
3. Она выводит из организма вредные продукты обмена и избыток холестерина.
4. Из-за наличия полифенолов черешня является обезболивающим средством.
5. Для сухой кожи лица применяют маску из черешни. Она очищает поры, сужает их. Кроме того может служить скрабом, так как отшелушивает мертвые клетки.
6. Черешня — помощник при различных кожных заболеваниях (угри, экзема и псориаз).
7. При ревматизме, малокровии или нарушении пищеварения (спастическом колите, атонии кишечника, дисбактериозе кишечника, при запорах (употребляем черешню натощак)) будет полезен сок черешни. Разовая порция — полстакана. Пить несколько раз в день. Можно заменить сок на горсть черешни.
8. Свежая черешня — это также профилактика от болезней почек, печени, гипертонии.
9. А если вы испытываете боли при артрите, ревматизме и подагре, то, чтобы их облегчить, употребляют по 15 ягод свежей черешни в день. Можно пить сок из неё (по 1 ст. ложке 3 раза в день), или пьют отвар.
Чтобы приготовить отвар:
кладут плодоножки черешни (горсть сырья) в закипевшую воду (1 л) и варят на малом огне около 7 минут. Снимают, дают завариться под крышкой 20 минут. Полученный отвар нужно пить по 0,5 л в день.
10. Отвары из цветков и листьев черешни обладают противовоспалительными, отхаркивающими, антисептическими свойствами. Поэтому их используют для лечения простуды или инфекционных заболеваний. Компот из ягод черешни без сахара пьют горячим при кашле.
11. Черешня снижает свертываемость крови, что улучшает кровообращение и предупреждает появление тромбов.
12. При гипертонии полезны плоды темных сортов, так как они снижают кровяное давление (лечебной дозой будет 250-300 г) и укрепляют капилляры.
13. При заболевании сердца отвар из плодоножек черешни — природный помощник (как приготовить отвар смотри в пункте 9)
14. Из-за малого содержания в плодах органических кислот она не вызывает изжогу, поэтому ее употребление возможно при гастрите с повышенной кислотностью, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Противопоказания при употреблении черешни
Черешня не рекомендуется при запорах и метеоризме, а также если у вас есть спайки в кишечнике.
Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка, кто-то будет Вам благодарен.
Почитал, удивился: оказывается черешня не имеет противопоказаний. Классная ягода. Спасибо за инфу
Про черешню написано здорово. Пишите и о других продуктах. Буду ждать. Подписались на вашу рассылку.
Удивительно, что у черешни нет противопоказаний. Обычно у многих продуктов есть отрицательные действия. Черешня хороша да и статья — тоже
О, да! Как раз сезон черешни начался. Свойства черешни удивительные
Не знал, что черешня настолько полезна. Кстати, изображения, дизайн — хороши. Приятно читать ваш сайт.
Жаль, что сейчас не сезон: с удовольствием бы попробовал черешню. Её свойства — полезная вещь.
Вот подходит сезон черешни. Свойства черешни необходимы для понимания того, что ешь
good things you write!
Well said, sir, well put. I will of course make a remark.
Черешня
Черешня — шикарный плод, жаль что её сезон так быстро проходит
Такую черешню можно весь день есть понемногу как разгрузочный день
How neat! Is it really this nice? You make it look easy.